Juoksukoulut starttaavat ympäri Suomea

Juoksukoulun koostuu neljästä tapaamisesta kuukauden aikana. Voit tutustua tarkemmin sisältöön täältä. Ensimmäisen tapaamisen erikoisuutena Juoksukouluun osallistuva pääsee Suunto sykemittareiden kautta hahmottamaan oikeaa lenkkivauhtia. Toisessa tapaamisessa käydään läpi ja harjoitellaan juoksutekniikan kannalta olennaisimmat asiat. Kolmannessa keskitytään lihaskuntoon ja-huoltoon, sekä viimeisessä tapaamisessa keskitytään juoksutreenaamisen rytmittämiseen ja käydään yhdessä peruskestävyyslenkillä.

Juoksukouluun osallistuminen ei vaadi aikaisempaa juoksukokemusta, mutta jos olet enemmänkin lenkkeillyt ja kaipaat kuukauden piristysruisketta, Juoksukoulu on juuri sinulle. Suomen Urheiluliiton seurojen valmentajat ovat koulutettuja Juoksukouluvalmentajia, jotka auttavat sinua nauttimaan juoksemisesta entistä enemmän.

Tutustu lisää valtakunnalliseen Juoksukoulu –tarjontaan ja etsi Juoksukoulu omaa paikkakuntaasi lähellä.